Friday 18 December 2009

Panduan asas cara membentuk bulu kening.

Bulu kening atau alis mata yang sepadan dengan bentuk muka boleh menambahkan seri dan kejelitaan wanita .Setiap wanita inginkan bulu kening yang kemas dan cantik.Bulu kening yang tumbuh berselerak di atas dan di bawah garisan semulajadi mata perlu dicabut paling kerap seminggu sekali supaya ia sentiasa kelihatan menarik.Ramai wanita mengangap membentuk bulu kening sesuatu yang remeh.Sebenarnya membentuk bulu kening juga memerlukan teknik dan kaedah yang betul seperti yang diajar di sekolah-sekolah kecantikan.






Bagi wanita yang memiliki kulit sensitif di bahagian kening dan berasa sakit apabila bulu kening dicabut,gunakanlah kaedah lain yang difikirkan sesuai seperti mencukur atau menggunakan benang dan lilin pencabut bulu kening.Tujuannya mengelakkan kulit yang sensitif itu daripada bengkak,luka dan mendapat jangkitan.



Pastikan anda mempunyai cukup peralatan apabila ingin membentuk bulu kening,seperti cermin,penyepit atau pencabut bulu (tweezer),gunting,pencukur,berus kening,kapas dan antiseptik.Anda juga boleh menambah bahan-bahan lain yang difikirkan perlu seperti, losen pelembap,air suam,tisu ,pensil kening dan bekas untuk menyimpan peralatan.






Pastikan anda mengikut urutan membentuk bulu kening yang betul bermula dari bahagian 1,2,3,4 dan 5,seperti pada gambar yang ditunjukkan.Ini bertujuan mempermudahkan anda menyesuaikan bentuk dan saiz bulu kening mengikut kesan yang dikehendaki.Mulakan mencabut di bahagian pangkal dan bawah kening dahulu kemudian menyusul kebahagian atas kening.Lakukan dengan berhati-hati dan tidak perlu terburu-buru.Dengan cara ini kesilapan membentuk dapat dielakkan.Bukan semua wanita memiliki bulu kening yang lebat atau tebal secara semulajadi.Sesetengah wanita hanya memiliki bulu kening yang nipis dan sedikit,maka pensil kening boleh digunakan.






Lazimnya jarak mata yang normal adalah selebar satu biji mata di antara kedua-dua mata.(Lihat gambar di atas)Sekiranya jarak antara kedua biji mata lebih renggang,seeloknya bentukkan kening mata dengan meninggalkan selebar sebiji mata.Ini membolehkan mata kelihatan lebih rapat antara kening.Manakala kedudukan mata yang rapat pula,bentukkan kening mata dengan meninggalkan jarak selebar 1 biji mata di antara keduanya.Untuk mata yang berjarak normal,bentuk bulu kening hendaklah selari dengan saiz mata bagi memberikan kesan yang menarik dan sepadan.







Terdapat 5 jenis bentuk kening yang asas iaitu, kening yang berbentuk normal atau biasa, bentuk serong, bersudut, melengkung dan lurus.Manakala saiz bulu kening pula dikategorikan kepada 3 iaitu,yang tebal, nipis dan sederhana.Membentuk bulu kening hendaklah sesuai dengan bentuk muka, dahi dan juga mata seseorang.Sementara saiz bulu kening hendaklah sepadan dengannya. Adakalanya, saiz bulu kening bergantung kepada kehendak seseorang dan boleh juga dipengaruhi kehendak fesyen terkini.Sebagai contoh sesetengah wanita suka kening yang bersaiz tebal kerana mengikut trend artis kesayangan mereka.





Berikut adalah contoh-contoh padanan antara bentuk muka,dahi dan mata dengan bentuk bulu kening yang sesuai.Muka yang panjang sesuai dengan bentuk kening yang lurus. Muka bulat sesuai dengan bentuk melengkung.Muka segi empat amat sesuai dengan bentuk kening bersudut.Muka segi tiga sesuai dengan bentuk melengkung. Dahi rendah dan sempit sesuai dengan bentuk kening yang melengkung sedikit. Mata yang rapat sesuai dengan bentuk lengkungan yang tinggi dengan jarak di antara kening dilebarkan dan hujungnya dipanjangkan.


Selamat mencuba.

Thursday 10 December 2009

Meredakan kesakitan PMS

Sekiranya anda merasa cepat tersinggung,malas,rimas dan selera makan anda tiba-tiba meningkat,kemungkinan anda mengalami PMS (premenstrual syndrome).Untuk lebih mudah difahami gejala ini selalunya berlaku menjelang menstruasi atau kedatangan haid.Dianggarkan sebanyak 80% daripada golongan wanita mengalami PMS dalam kehidupan mereka.Berikut ada beberapa cara yang boleh membantu anda membebaskan diri dari rasa sakit sepanjang PMS.

1.Minum suplimen kalsium.
Hasil penelitian pakar yang pernah dilakukan terhadap hampir 500 orang penderita PMS telah menemukan bukti bahawa pengambilan kalsium yang tinggi pada setiap hari selama sebulan dapat mengurangi gejala PMS.Kalsium dipercayai dapat meneutral dan menyingkirkan toksik didalam tubuh dan bertindak sebagai antibodi atau sokongan melawan PMS.

2.Hindari kafein.
Pengambilan Kafein yang berlebihan boleh menimbulkan perasaan kurang senang dan mudah tersinggung.Berdasarkan bukti terdahulu,pengambilan kafein secara berlebihan setiap hari menambah risiko menghidap PMS.Kafein dipercayai mampu merangsang aliran darah secara tidak normal ke bahagian otak menyebabkan tekanan,kekejangan otot dan melemahkan sendi-sendi badan.
Hal ini menimbulkan perasaan kurang selesa seterusnya meningkatkan risiko serangan PMS yang lebih serius.Contoh bahan makanan yang tinggi kandungan Kafein ialah kopi.

3.Minum air yang banyak.
Minum air yang banyak membantu tubuh memenuhi keperluan cairan dan menjauhkan dari kembung.Anda disarankan minum paling kurang 10 gelas sehari,selain cairan yang banyak terkandung pada makanan seperti buah-buahan,sayuran dan susu.
Air yang banyak juga diperlukan bagi mengawal suhu badan dan pencernaan.

4.Makan makanan yang mengandungi karbohidrat.
Karbohidrat diperlukan bagi menambah imuniti tubuh melawan penyakit.Semua jenis roti,pasta,buah-buahan serta sayuran dapat meningkatkan sari atau intipati seperti zat dan vitamin yang memiliki pengaruh terhadap ketenangan.Wanita yang berdiet ketat dan kekurangan karbohidrat dan protein lebih mudah diserang PMS.

5.Olahraga secara teratur.
Olahraga menyebabkan badan kita mengeluarkan haba yang dapat mengurangi keletihan.Olahraga selama 30 minit setiap hari mampu mengurangi gejala PMS.

6.Mandi air suam.
Mandi air suam akan meningatkan aliran darah ke daerah pelviks,membuat otot-otot menjadi lebih rileks dan menghindari dari kekejangan.Selain itu, aromaterapi juga boleh dilakukan dengan menambahkan beberapa titis minyak aromaterapi kedalam air mandian.
Bagi mewujudkan suasana yang lebih baik dan tenang anda boleh mengunjungi pusat rawatan spa yang menawarkan kaedah-kaedah rawatan yang telah terbukti berkesan menangani masalah stres atau tekanan.

7.Berehat.
Melakukan senaman pernafasan,kaedah yoga atau terapi massage mampu membantu mengurangi gejala emosi PMS.Pusat rawatan kecantikan biasanya ada menawarkan rawatan seperti facial,body massage,reflexology,sauna dan sebagainya yang bertujuan baik untuk kesihatan.Luangkan sedikit masa untuk diri anda sendiri.Sebaiknya tunda segala kerja yang tidak penting dan hindari sebarang konflik menjelang menstruasi atau haid.

Wednesday 9 December 2009

5 tips kekal cantik dari Marsha.

Untuk kekal cantik Marsha mencadangkan 5 tips secara relatif dan seharusnya tidak diabaikan begitu sahaja.Tips yang mudah kita ikuti atau amalkan.

1.Banyakkan minum air
2.Bersenam
3.Makan makanan berkhasiat dan kurangkan makan malam.
4.Makan buah-buahan
5.Sentiasa tersenyum

Friday 4 December 2009

Amalan-amalan terbaik untuk menjaga kesihatan kulit.

Kulit wajah kita sentiasa terdedah kepada pelbagai risiko dari unsur alam persekitaran seperti bahan kimia, angin, asap rokok dan suhu yang boleh menjejaskan kesihatan kulit dan mendatangkan banyak masalah . Kesannya,kulit menjadi kering dan keanjalannya merosot. Ia mungkin juga retak atau mulai mengelupas dan menyebabkan tekstur serta warna kulit menjadi tidak rata atau seimbang.


Masalah kulit juga boleh disebabkan kekurangan perlindungan oleh pelembap-pelembap semula jadi yang wujud di antara lapisan-lapisan kulit. Kekurangan bahan pelembap ini boleh menjejaskan kualiti kesihatan kulit .Anda sepatutnya berhati-hati kerana membasuh muka anda terlalu kerap juga boleh membunuh pelembap-pelembap semulajadi itu terus daripada permukaan kulit menyebabkan ia terasa kering dan menjengkelkan.


Pastikan apabila anda membasuh muka anda, elakkan menggunakan sabun yang mengandungi bahan kimia yang keras sebaliknya gunakanlah sabun daripada bahan-bahan semulajadi. Pastikan anda melindungi muka anda apabila cuaca sangat kering, sejuk atau panas dan pastikan juga diet anda mempunyai banyak omega lemak didalamnya supaya kulit anda mempunyai cukup kelembapan sebagai pelindung.


Sifat atau amalan , juga banyak mempengaruhi kesihatan kulit.Membiasakan diri menanam sifat yang positif dalam penjagaan kulit amatlah digalakkan.Jika muka anda sentiasa terdedah kepada panas terik,pastikan anda menggunakan satu bahan pelembap semula jadi sekurang-kurangnya 2 kali sehari.


Setiap pagi selepas anda membasuh muka pastikan wajah anda mempunyai cukup pelembap sebelum mengenakan mekap . Pada sebelah petang pula pastikan anda menggunakan krim yang mengandungi bahan yang kaya dengan pelembap.Elakkan daripada menggunakan haruman yang bukan daripada bahan semulajadi yang sangat tinggi kandungan alkohol atau menggunakan bahan pendandan rambut yang boleh menjejaskan kesihatan kulit. Jenis seperti ini sangat tonik dan boleh mengganggu keseimbangan kulit anda membuatnya berkeadaan lebih teruk. Menggunakan bahan pelembap muka yang tinggi kandungan minyak mineral didalamnya sebelum tidur pada waktu malam boleh membantu kulit anda menyimpan lembapan terkunci.


Elakkan diri anda daripada menggunaan sehelai tuala kasar dan mengerutu . Sebaliknya gunakanlah tuala kecil yang lembut dan keringkan kulit anda dengan perlahan dan lembut sesudah anda siap mengenakan pelembap muka.Akhir sekali gunakanlah air suam dan jangan terlalu panas untuk membasuh muka.

Sunday 22 November 2009

Faedah rawatan facial

Wanita perlu menjaga kesihatan kulit muka agar sentiasa nampak muda jelita.Bagi wanita yang mengutamakan kecantikan, tentu mahu memelihara seri wajah agar nampak sentiasa muda, menawan dan ceria. Ada banyak element yang boleh memudaratkan kesihatan kulit seperti pancaran matahari, asap, habuk dan rutin seharian yang secara tidak langsung menjejaskan kesihatan kulit tanpa kita sedari. Ini menyebabkan kulit muka menjadi gelap,berbintik dan mula berkedut. Rawatan facial menawarkan peluang mendapatkan khidmat juru kecantikan bagi memperbaiki tahap kesihatan kulit muka dengan lebih teliti dan berkesan, berbeza dengan cara yang biasa kita lakukan di rumah
.Kaedah dan bahan yang digunakan menjamin keberkesanan rawatan ini. Selain itu facial juga menawarkan teknik rawatan yang selesa, urutan muka dan mampu menenangkan minda anda..

Bilakah kali terakhir anda membuat rawatan facial?

Facial adalah rawatan kulit untuk muka, umumnya dilakukan oleh juru kecantikan(Aestheticians) yang bertauliah.Ia bertujuan merawat,memulihkan dan mengekalkan kualiti kulit.Rawatan facial termasuklah analisa kulit, diikuti siri-siri pembersihan seperti pengelupasan(exfoliation), urutan muka, rawatan stim,rawatan menggunakan Facial Machine dan krim atau bahan pencerah kulit.

Facial bukan sahaja berfaedah untuk kulit muka, bahkan banyak lagi faedah kesihatan lain. Bahan-bahan yang digunakan dalam rawatan facial mampu menyerap jauh ke dalam kulit, menanggalkan kotoran melekat dan jeragat, mengandungi vitamin sebagai anti kedutan dan melambatkan penuaan, mencerahkan warna kulit, anti oksida, memperbaharui sel-sel kulit yang mati dan merawat kulit yang bermasalah. Facial juga melibatkan urutan muka bagi melancarkan aliran darah dan membantu menenangkan otot di bahagian muka dan kepala.

Saturday 21 November 2009

Body massage, terapi minda dan tubuh.

Body Massage atau urutan badan amat berfaedah untuk kesihatan tubuh wanita.Sebagai seorang wanita kita sering mengalami gangguan emosi dan mudah mendapat stres, lebih-lebih lagi semasa kedatangan haid, menyebabkan aliran oksigen dan tekanan darah tidak normal.Gejala ini menyebabkan emosi sangat sensitif atau mudah marah.

Body Massage Therapy boleh membantu melancarkan aliran oksigen dan darah di bahagian dalam tubuh.Aliran oksigen dan darah dipengaruhi oleh tekanan perasaan dan kesihatan mental seseorang.Tekanan mental ini boleh berlaku semasa kita menjalani kehidupan yang ketat tanpa rehat yang cukup.Masalah ini boleh melemahkan fungsi setiap organ pada tubuh kita dan seterusnya menganggu aliran oksigen dalam darah, menyebabkan otot badan terasa sakit,sengal,kekejangan,letih dan rasa tubuh yang berat.Hal tersebut bukan sahaja meningkatkan risiko kecederaan otot bahkan menyumbang kepada masalah tulang yang serius dan menggalakkan penyakit-penyakit lain yang berkaitan sehingga boleh memudaratkan kesihatan.

Body Massage menggunakan kaedah yang betul dan selamat dapat meningkatkan tahap kecergasan,menenangkan otot di bahagian tubuh,melancarkan aliran oksigen dalam darah,memulihkan penyakit,menganjalkan kulit,membantu sistem pernafasan dan penghadaman, menurunkan tekanan darah ,seterusnya meningkatkan kualiti kesihatan.

Setiap orang berhak mengalami pengalaman ini.Body Massage bukan sekadar untuk kesihatan jasmani tetapi juga untuk kesihatan mental dan ketenangan perasaan.Setiap wanita pasti mahu merehatkan minda. Terapi ini pasti berkesan.

Friday 20 November 2009

Resdung dan kaedah rawatan herba menggunakan lilin resdung

Resdung atau Sinusitis, sejenis penyakit hidung yang terjadi akibat radang pada membran sinus. Sinus merupakan rongga dalam tulang muka yang mengandungi udara dan permukaannya diselaputi mukosa iaitu kulit yang mengeluarkan mukus atau hingus. Resdung dikatakan berpunca daripada alahan terhadap habuk, pijat, kutu atau makanan tertentu.


Penghidap resdung biasanya mengalami simpton sinusitis seperti,hidung berhingus, terutama ada benda hitam dalam hingus,hidung tersumbat,hidung selalu berdarah dan bernanah,jerawat di belakang badan,rambut gugur dan berkelemumur,sakit kepala,keletihan dan badan rasa kurang sihat,batuk kronik,gatal-gatal dan kerap bersin terutamanya pada waktu pagi,mata sering berair dan muka terasa gatal dan tumbuh jerawat bernanah.

    Face candling
| Terapi ini menawarkan rawatan menggunakan kaedah bakar hama resdung di sekitar hidung dan dahi menggunakan lilin herba resdung,kemudian disusuli dengan rawatan Facial Resdung.Kaedah rawatan ini baik untuk kesihatan kulit,membasmi kuman dan jerawat, merawat saluran pernafasan tersumbat dan mengurangkan tahap risiko penyakit.Walaubagaimanapun, tiada jaminan pesakit akan sembuh sepenuhnya kerana ia bergantung kepada tahap jangkitan penyakit dan antibodi seseorang. Berdasarkan kes-kes terdahulu, pesakit boleh bernafas dengan lebih baik dan selesa selepas menerima rawatan.Manakala pesakit yang kronik perlu mendapatkan rawatan susulan atau mencuba kaedah lain dengan berpandukan nasihat Doktor.

Sekiranya berminat, anda boleh mencuba kaedah rawatan resdung ini dan alami sendiri hasil dan keberkesanannya.Penyakit resdung yang tidak dibendung sejak dari awal lagi boleh memudaratkan kesihatan.

Thursday 19 November 2009

Rawatan kaki meningkatkan kualiti kesihatan tubuh.

Memelihara kesihatan kaki amat penting bagi wanita. Kaum wanita lebih berisiko berbanding kaum lelaki berhubung masalah penjagaan kaki.Ini di sebabkan jenis kasut yang selalu digunakan oleh kaum wanita lebih berisiko mengakibatkan kesakitan dan kecederaan. Masalah kesakitan di bahagian kaki ini selalunya kurang diambil berat berbanding organ tubuh yang lain.Kita seringkali lupa sebenarnya kesakitan di bahagian tubuh berpunca dari masalah pada bahagian kaki.

Banyak kaedah rawatan berlainan yang wujud berkaitan urutan kaki. Kaedah Urutan Kaki atau Foot Massage adalah cara terbaik membantu mengawal keseimbangan tubuh dan melancarkan aliran darah yang membantu fungsi setiap organ pada tubuh manusia.Berdasarkan kes-kes terdahulu, mereka yang pernah mendapatkan rawatan ini, merasa segar dan selesa selepas menerima rawatan.Memelihara kesihatan kaki sebenarkan membantu kita memelihara kesihatan tubuh secara keseluruhan dengan lebih berkesan.

Kaedah lain yang memberikan kesan baik selain kaedah urutan dipanggil ‘Reflexology’, iaitu dengan mengenakan tekanan keatas bahagian tertentu di telapak kaki yang dipanggil 'Reflex point'. Kaedah ini telah terbukti berkesan dalam rawatan pemulihan tubuh yang dilakukan oleh pakar reflexology yang berpengalaman.

Foot Massage dan Reflexology adalah dua kaedah rawatan yang berbeza.Reflexology melibatkan tekanan dan urutan pada point-point tertentu di telapak kaki dan tangan, sedangkan Foot Massage lebih bersifat menenangkan dan melegakan bahagian kaki dengan cara urutan yang berbeza.Anda boleh mencuba kaedah rawatan ini untuk memahaminya dengan lebih lanjut.